[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ]

ballerina本日の「リラックスジャズ」は

ゆっくりゆったりと“からだほぐし”をして
姿勢を矯正してから
ウォーキングをしました

 

無理をせずに心地良く身体を動かしていくと、“からだ”は気持ちが良いので、もっともっと動いてくれるかもしれません 痛いところがあるときは、痛いところは避けて痛くない部分を動かしてみると、“からだ”が安心して動いてくれるかもしれません

 

お部屋のアロマの香りは、ラベンダー(フランス産)のエッセンシャルオイル(精油)を使用しました。

ラベンダーのエッセンシャルオイル(精油)は、脂肪の消化を助ける胆汁の分泌を刺激促進します。

 

このあと9月の上池田会館でのレッスンは
9月3・10日です。

まだまだ暑い日が続いています。
皆さま、くれぐれもお身体を大切になさってください

本日もステキなボディワークの時間を
皆さまとともに過ごすことができましたことに
感謝いたします
ありがとうございました

 

 

リラックスジャズ2008年8月27日:上池田会館(主催・星の宮クラブ)