[ 講座のご案内 ]

ballerina

※ありがとうございました。この講座は、終了いたしました。

京都で開催されるボディワーク連続5回講座のご案内です

お待たせいたしました。
ウィメンズカウンセリング京都Brisaブリーザ主催の
秋のボディワーク連続講座の日程が決まりました。

ゆったりとリラックスしたい方、疲れやストレスを解消したい方、
是非ご参加くださいませ
皆さんとご一緒にボディワークのときを紡げることを楽しみにしています

>>参加者の感想はこちらです

 

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

南インド◆主催:ウィメンズカウンセリング京都&Brisaブリーザ◆
“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座
~ボディワーク&アロマの香りでセルフケア~

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

第1回★10月1日(月)19:00~20:30★
オリエンテーションとセルフケア
アロマの香りに包まれて、“こころ”と“からだ”の緊張をゆるめながら
ボディワークによるストレスマネジメントの方法を学びます。

第2回★10月15日(月)19:00~20:30★
からだほぐし
日々の疲れやストレスでかたく重たくなった「大切なわたしのからだ」を確かめながら、
各部分ごとに、ゆっくりした動きで丁寧にほぐします。

第3回★10月29日(月)19:00~20:30★
呼吸法とリラクセーション
腹式呼吸で、「いま、ここにいる私」のからだの中心から呼吸して、
こころとからだを浄化していきます。

第4回★11月12日(月)19:00~20:30★
きれいな姿勢でからだを目覚めさせる
きれいな姿勢を保ちながら、骨格を調整して、
気分を上向きにリフレッシュさせます。

第5回★11月26日(月)19:00~20:30★
リラクセーションのためのボディワーク総まとめ(基礎編)
第1回からのからだほぐし・呼吸法・姿勢・骨格調整などを組み合わせて、
自然で「ありのままのわたし」がゆったりとリラックスできる
自分中心のボディワークの時を紡ぎます。

 

場所:こどもみらい館(京都市子育て支援総合センター) 2階 和室
(京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1)
TEL075-254-5001
講師:栗岡多恵子(Brisaブリーザ主宰)
参加費 全5回10,500円
当日は動きやすい服装と水分補給のための飲料水を持参ください。

申し込み・お問い合わせは…
ウィメンズカウンセリング京都 TEL:075-222-2133
http://www.w-c-k.org/index.htm