[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
“からだ”が活性化してくれるような動きと
身体の中心をひきしめる動作をしました
“からだ”を動かすことに夢中になって
無意識に歯を噛みしめている時があります。
そんなときは
上の歯と下の歯に、やわらかい薄紙があるような気持ちで
やさしく、そっと緩めてみてください
お部屋のアロマの香りは、ローズマリーのエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ローズマリーのエッセンシャルオイル（精油）は、脳細胞を活気づけ、頭脳を明晰にして記憶力を増進させます。
本日のハーブティーは、ローズマリー（右の写真）です。
ローズマリー茶は、心身の疲労を癒し、脳の働きを活性化してくれます。
ローズマリーの、す～っとクリアな香りは、気分をシャキッとさせてくれます。
※妊娠中や高血圧の方は使用量に注意してください
２００７年８月１４日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
