[ ワークショップ報告 ]

ドーンセンター◆NPOウィメンズカウンセリング京都・主催◆
☆援助者向けセルフケア・ワークショップ☆
~ひとやすみして、セルフケア~
4月8日(日)ドーンセンター(大阪)で開催しました(*^_^*)

主催してくださった
NPOウィメンズカウンセリング京都と
当日受付などのお世話をしてくださった
ウィメンズカウンセリング京都のスタッフの皆さま
本当にありがとうございました

 

大阪城の桜4月8日は、日曜日ということもあって
ドーンセンターへの最寄の駅は、造幣局や大阪城へ、
お花見に行くたくさんの方々で混み合っていました。

桜の花が満開で絶好のお花見日和にもかかわらず
ワークショップにいらしていただき、とても嬉しかったです
ありがとうございました

 

 

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大阪城の桜援助の仕事や活動をしている方のための
~ひとやすみして、セルフケア~
ボディワークの時間をということで
ワークショップ前半は
ひたすらリラックスしての“からだほぐし”
“からだ”を緩めました

 

 

 

大阪城と銀杏の木お部屋のアロマの香りは、ティートリーとグレープフルーツとスイートオレンジとレモンとゼラニウムのエッセンシャルオイル(精油)をブレンドしたものをアロマ・ディフューザーで燻らせました。ボディワークの途中から別のアロマ・ディフューザーでラベンダー(ブルガリア産)のエッセンシャルオイル(精油)を追加使用しました。

スイートオレンジの精油には、考えかたが暗くなったり、抑うつ的な気分になったりした時に、心に小さな陽光をひろげる力があります。

 

大阪城ボディワークの後半は
栗岡式の呼吸法と、仕事で出会う人(相談に来られたクライアントの方など)に伝えることのできる症状の緩和の仕方をレクチャーさせていただきました。

 

 

 

 

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今回の☆援助者向けセルフケア・ワークショップ☆に
遠方からいらしてくださったり
朝日新聞の記事を見てボディワークに興味をもって参加してくださったこと
感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございました

 

ボディワーク講座の終了後、大阪城へお花見に行ってきました。
お天気は少し曇っていましたが、桜がとてもきれいでした
お堀端のイチョウの葉もすこし芽吹いていました。
♪春ですね~

 

すこやかな毎日でありますように ……多恵子……

 

援助者向けセルフケア・ワークショップ4月8日:ドーンセンター(大阪府大阪市)
※写真は、ドーンセンター(大阪府立女性総合センター)と大阪城公園(大阪府大阪市)