[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
からだほぐしと、からだが目覚める動きをしました
これから寒い季節になってきます。北風が吹いた時、背中を丸めたり身体を縮めて歩かないようにしたいですね
お部屋のアロマの香りはラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、怒りを和らげ疲労困憊を回復させてくれます。
本日のハーブティーは、ローズマリー（右の写真）です。
ローズマリー茶は、血行を促して血管を強くする作用があることから、「若返りのティー」とも云われています。
集中力がほしい時にローズマリーティーを飲むと、頭がすっきりするような気がします。
2006年11月21日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
