[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]

FI1907428_0Eきょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
首や肩の凝りをほぐして“からだ”の循環を良くする動きと
呼吸法を中心に、ゆったりと“からだほぐし”をしました

赤ちゃんが生まれて一番最初にすることが息を吸うこと
その次に「おぎゃあ」と泣くのだそうです

私たちは呼吸のプロフェッショナル。。。
毎日の生活のなかでの呼吸をう~んと大切にしたいですね。

 

FI1907428_1Eお部屋のアロマの香りはラベンダー(フランス産)のエッセンシャルオイル(精油)を使用しました。

ラベンダーには優れた沈静作用があり、心と身体の両方を鎮静させてくれます。
photo by<ivory>

 

ローズマリー茶本日のハーブティーはローズマリー。(写真はローズマリーのドライハーブです)
飲みごこちはさわやかな口当たりでさっぱりしています。

ローズマリーのキリッとした強い香りは、脳の働きを活発にして記憶力を高めます。※妊娠中の常用は避けます。

 

 

2006年10月3日:パレットかわにし(兵庫県川西市)